COMO DEIXAR A PREGUIÇA DE LADO?

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Tem momentos que parece ser impossível fazer qualquer coisa. Sair da cama e realizar as atividades do dia torna-se uma verdadeira missão.

O Prova 10 separou algumas dicas para você deixar a preguiça de lado e aproveitar o dia e tudo que você precisa fazer.

  1. Saia de casa

Faça algo que te movimente: saia com o cachorro, vá caminhar, ande de bicicleta… 5 minutos fazendo alguma atividade já te colocam para cima;

2. Tenha uma boa noite de sono

Se você sabe que no dia seguinte terá um dia agitado, procure dormir cedo e descansar bem. Ter uma noite de sono é essencial.

3. Não adie os compromissos

Busque fazer tudo que precisa logo, seja objetivo, o quanto antes terminar, mais tempo terá para descansar depois.

4. Coma um docinho

SIM! Isso mesmo, comer um doce faz com que seu corpo crie energia para fazer o que precisa, mas vá com calma, coma em pouca quantidade.

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *